Sauny od pewnego czasu coraz bardziej zyskują na popularności. Tak naprawdę w większości klubów sportowych, basenów oraz siłowni można z sauny skorzystać, również w coraz większej ilości domów również zaczynają się one pojawiać. Sauny mogą się różnić panującymi w nich warunkami – każda ich odmiana ma inną wilgotność i temperaturę, a tym samym inny wpływ na organizm osób, które z nich będą korzystać.

Największe temperatury będą w saunach suchych, nazywanych również wymiennie fińskimi albo szwedzkimi. Temperatura dochodzi w nich nawet do stu dziesięciu stopni, za to wilgotność jest bardzo niska, bo raptem dziesięć procent. Z kolei mokre sauny posiadają trochę mniejszą temperaturę, ale poziom wilgotności powietrza jest sporo większy, bo może dojść do 40 procent.

Jeszcze większa wilgotność panuje w parowych saunach – ale dzięki niskiej temperaturze, wynoszącej pomiędzy 50 a 60 stopni przebywać w nich można tak samo długo jak w pierwszych odmianach. Niekiedy można spotkać jeszcze inne odmiany saun, na przykład solną albo na podczerwień, ale nie cieszą się one jeszcze dużym zainteresowaniem.

Jak okazuje się jednak, aby cieszyć się z niewątpliwych zalet wizyty w saunie wcale nie trzeba wyjeżdżać do jakieś SPA czy na siłownię. Dysponując paroma metrami wolnej powierzchni i odpowiednią sumą gotówki bez problemów można zamontować w domu swoją saunę. Ceny za kompleksową instalację wraz z instalacją będą się zaczynać już od paru tysięcy złotych, a będzie trzeba do tego naprawdę niewiele. Doskonałym miejscem na instalację sauny jest łazienka, jeżeli uda się w niej wygospodarować kilka metrów wolnej powierzchni. Lecz równie dobrze może to być na przykład wolny pokój albo jakieś inne pomieszczenie, w których zainstalować będzie można całą potrzebną instalację. Wszystkie sauny należy zamówić na wymiar, z tego też powodu ważne jest dobre pomierzenie wszystkiego, tak żeby później nie było kłopotów z instalacją. Zresztą wszystkich potrzebnych informacji na pewno udzieli producent (zobacz schody producent) saun, u jakiego całość będzie zamawiana.