Najbardziej skuteczne metody na stres

Jesteś wycieńczona pracą albo nauką? Masz za dużo na głowie oraz odczuwasz, że stres zaczyna zjadać Twe zdrowie? Powinieneś się odprężyć! Lecz w jaki sposób?
Jeśli pokłady Twojej energii wewnętrznej są na wyczerpaniu, a Ty nie masz siły aby spełniać to, co sobie zamyśliłeś wiedz, iż przyszedł czas na wypoczynek.