Jest to pierwiastek, który genetycznie jest obecny w naszym organizmie. Jest on kojarzony nade wszystko z substancją ograniczające apetyt, głównie na różnego typu słodycze.

To jednak tylko jedna z dużej ilości jego ról w naszym organizmie.

Chrom wiąże się nade wszystko z tego typu pierwiastkiem, który ma korzystny wpływ na nasz organizm oraz na redukowanie wagi poprzez redukowanie apetytu na słodkości. Dobrze byłoby jednak mieć świadomość, że jego funkcja w naszym organizmie jest o wiele bardziej znacząca, z kolei jego niedobory mogą doprowadzić do dosyć nieprzyjemnych objawów. Chrom jest to pierwiastek będący naturalnie w organizmie, w bardzo małych ilościach. Jest on odpowiedzialny przede wszystkim za przyspieszanie eliminowania tłuszczów, a także za zmniejszanie nadmiernego apetytu. Dużo środków, które wspomagają odchudzanie oraz kontrolę wagi ciała zawiera akurat chrom. Na tym jego rola się jednak nie kończy, gdyż ten pierwiastek ma również udział w regulowaniu stanu cholesterolu, przyczynia się bardzo dobrze na układ nerwowy i zmniejsza bóle głowy.

Chrom, choć w organizmie występuje w ilości przeciętnie jedynie ok. 6 mg, jest bardzo potrzebny do właściwego działania ludzkiego organizmu. Chrom wspiera redukowanie wagi, przy czym także uczestniczy w różnych procesach przemiany materii, w przemianie węglowodanów i białek. Pobudza także trzustkę do produkcji(zobacz oleje Shell) insuliny. Żeby organizm mógł prawidłowo funkcjonować, wymagane jest utrzymanie właściwej ilości chromu w ciele. Nasze zapotrzebowanie na chrom nie jest ściśle określone, ale wielu źródeł wskazuje na to, że najbardziej odpowiednią dawką jest 30 – 100 µg, dla osób dorosłych oraz młodzieży.

Zażywanie uzupełnień diety, które zawierają chrom to nie jedyne rozwiązanie, ponieważ warto przyjrzeć się swojej diecie. W produktach spożywczych każdego dnia również jest obecny ten niezbędny dla organizmu pierwiastek.